Hälsoprofilbedömning är en mycket omfattande utprövad metod för förändringar i livsstil och hälsovanor och som bygger på såväl medicinska som fysiologiska och beteendevetenskapliga teorier.

Hälsoprofilbedömningens viktigaste mål är inte att ge råd om förändringar utan att upptäcka att det behövs. Hälsoprofilbedömningen kan motivera till ändrad livsföring med hänsyn till livsstil, hälsoupplevelser och fysiologiska data.

Vad innebär hälsoprofilbedömning?

Individen börjar med att fylla i ett Frågeformulär för Hälsoprofilbedömning. Detta innebär att man gör en bedömning av sig själv i en femgradig skala. Det är sammanlagt elva frågor som rör hälsovanor och hälsoupplevelser som t ex mat, motion, alkohol, tobak, stress, symptom och relationer. Tillsammans går individen och hälsoprofilbedömaren sedan igenom frågeformuläret som är grunden till en hälsoprofilbedömning.

Därefter mäts blodtryck och skelettvikt. Sedan genomförs en konditionstest på cykel, för bedömning av konditionen. Belastningen är ganska låg och väljs med hänsyn till kön, ålder, vikt och träningstillstånd. Testet pågår mellan 7-11 min. Efteråt beräknas den maximala fysiska kapaciteten, dvs konditionen.

Slutligen finns det möjlighet att i lugn och ro diskutera om och hur individen själv kan och vill påverka sina levnadsvanor.

Den totala tidsåtgången för en hälsoprofilbedömning är ca 1½ timme.