På konferensdagar med mycket stillasittande mår man gott av ett uppiggande avbrott.
Vi skräddarsyr ett program för Er med allt från korta inslag, till en heldag med hälsotema.

Exempel på vad vi har att erbjuda:

RÖRLIGT & ROLIGT:
Energipaus - Glad och skön musik med lätta, cirkulationshöjande rörelser.
Röst och kroppsmedvetenhet - Lättsam träning i att framträda inför andra.
Lek med rytm och röst - Klapp och stamp övningar, för Er som har tappat takten!
Musikfrågesport - Lättsam tävling i musik, där deltagarna aktivt medverkar i frågorna.
Teatersport - Lagtävling, deltagarna får påverka handlingen i manuset.
Samarbetsövningar - Lättsamma lekar som stärker Vi-känslan.
"Kasta Sko" - En variant av Varpa, fast på ett helt galet sätt!
Boule - Koncentrations och koordinationsstärkande sällskapsspel.
Dart - Pilkastning under lättsamma former med otraditionella regler.

RÖRLIGT & ROFYLLT:
Motionsaktiviteter - Olika typer av fysiska aktiviteter - Läs mer »»»
Qi gong - Långsamma rörelser för hela kroppen, kräver inte ombyte - Läs mer »»»
Ai Chi - Ai Chi är långsamma mjuka rörelser i varmt vatten till lugn musik - Läs mer »»»
Guidad Avspänning - En stunds avspänning till rofylld musik - Läs mer »»»
Yoga - Pröva Hatha Yoga, ett pass för nybörjare.
Sittande Massage - Vi lär ut en massage som deltagarna få göra på varandra.
Stretch - Sträck ut och gäsp övningar.

FÖRELÄSNINGAR:
Kost och Motion - "Köra bilen utan bensin, det går ju inte!" - Läs mer »»»
Hälsa, vad är det? - Läs mer »»»
Friskvård - varför det? - Läs mer »»»
Stel i kroppen? Stretcha dig i form! - Läs mer »»»
Yogans historia - Historik varvat med praktiska övningar - Läs mer »»»

Kontakta oss som är specialister på Hälsa till nästa Kick Off - / Konferens!